Питьевая диета

Redaktor, 25 ноября 2014
Основное правило питьевой диеты - ничего не едим, а только пьем в течение 30 дней.

Причем не стоит думать, что рацион будет состоять из одной воды, в дни питьевой диеты можно употреблять соки, кофе, какао, молоко, кисломолочные напитки, овощные и мясные бульоны.

Меню каждый составляет самостоятельно, при этом не забывая принимать витаминно-минеральные комплексы.

Помимо соков и бульонов нужно выпивать не менее 1,5 литров негазированной воды.

Соки лучше всего подойдут самодельные, а не магазинные, пакетированные.

При варке мясных бульонов не забывайте снимать пенку. В готовый бульон нельзя добавлять измельченное мясо, старайтесь не злоупотреблять солью.

Питьевая диета дает быстрый результат, но она может оказаться опасной для организма. При употреблении только жидкостей невозможно насытить организм всеми необходимыми полезными веществами и можно добиться резкого ухудшения здоровья.

Но если вы всё-таки выбрали данную диету, то следует вначале посоветоваться с врачом о возможных индивидуальных противопоказаниях.
Питьевая диета

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Добавить фото
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Смотрите также
13 октября 2014
Диета космонавтов
Диета космонавтов считается самой тяжелой, но эффект от ее соблюдения потрясающий. Можно выбрать один их двух вариантов:...
30 августа 2013
Советы по похуданию
Следуя этим несложным правилам, можно не только похудеть, но и просто успешно вести здоровый и правильный образ жизни.
30 августа 2012
Диета: из истории
Диетическое питание было известно людям с самых древних времён.
Загрузка...