Смузи

Zhirnova, 21 декабря 2012

Обожаю этот напиток! Особенно когда лень что-то готовить, а кушать хочется.
Вариаций очень много... поэтому тут вы можете проявлять свою фантазию любым образом и экспериментировать с любыми фруктами :)

Ингредиенты:

банан - 1 шт
мед - 1 ч.л
йогурт/ кифир - 1 стакан
корица - 1 ч.л

Шаг 1

Ломаем банан на несколько частей и добавляем туда корицу

Шаг 2

Затем заливаем туда йогурт или кефир ( я делала с кефиром) добавляем ложку меда включаем блендер на 3 минуты, а затем разливаем по стаканам

Всего:3

5 734

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым