Найти по параметрам

Салат из куриной грудки с апельсином


Еще один легкий и полезный салат.
Время приготовления — 45 мин
Сложность — просто

2
порции
курица

Ингредиенты

  • куриные грудки 2 шт.
  • пекинская капуста  несколько листьев
  • апельсин 1-2 шт.
  • оливковое масло 50 мл.
  • лимон 1 шт.
  • зелень ( петрушка) 1 пучок
  • красный молотый перец по вкусу
  •  соль по вкусу

Шаг 1

курица
Куриные грудки натереть перцем и солью. Оставить на 30 минут.

Шаг 2

курица
Завернуть в фольгу и запечь в духовке разогретой до 150 гр., в течении 30 минут.

Шаг 3

курица
Затем раскрыть фольгу, увеличить температуру до 250 гр. и печь еще 10 минут до корочки.

Шаг 4

курица
На блюдо порвать капусту некрупными кусками.

Шаг 5

курица
Апельсин почистить, разобрать на дольки, каждую дольку очистить от пленок.

Шаг 6

курица
Для приготовления соуса зелень петрушки измельчить в блендере, смешать с соком лимона и оливковым маслом.

Шаг 7

курица
Апельсин выложить на капусту, добавить нарезанную курицу и полить соусом.

Приятного аппетита!

Теги: куриное филе, апельсины, соль, пекинская капуста, оливковое масло, кайенский перец, петрушка, лимон

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым
добавить:фото

Рассылка
Похожие рецепты

Салат "Морская звезда"

Салат "Морская звезда"

Салат с куриной грудкой и фасолью. Салат выложить слоями в виде морской звезды.

8 рецептов новогодних салатов

8 рецептов новогодних салатов

Мы продолжаем помогать в планировании новогоднего стола и представляем восемь нарядных салатов. Здесь у нас авторские рецепты от шеф-поваров, мимоза, «шуба» и три вида оливье.

Салат с курицей!

Салат с курицей!

Очень простой, очень быстрый, очень оригинальный салат с курицей!

Присоединяйтесь
НАВЕРХ
Загрузка...