Макароны с кабачком и тофу

Чудесный рецепт для разнообразия постного меню. Если вы не поститесь, тофу можно заменить обычным сыром. Тогда кидайте его в самом конце, вместе с мятой. А постящимся – рекомендую - интересно.

Ингредиенты:

  • макароны - 250 гр;
  • кабачок или цуккини - 1 небольшой;
  • чеснок - 2 зубчика;
  • мята - 3 веточки;
  • сок лимона - 2 ст.л.;
  • сыр тофу - 100 гр;
  • оливковое масло - 4 ст.л.;
  • соль, чили.

Шаг 1

В кипящую подсоленную воду кидаем макароны и варим до готовности, согласно инструкции на упаковке (можно даже немного меньше, так как макароны "дойдут" на сковородке). С готовых макарон сливаем воду.

Шаг 2

Чеснок мелко рубим.

Шаг 3

Кабачок натираем на крупной терке, при необходимости удаляем излишки влаги, промокнув кабачок бумажной салфеткой.

Шаг 4

На сковородке разогреваем оливковое масло. Отправляем туда чеснок. Пассеруем на среднем огне минуту.

Шаг 5

Затем кидаем на сковородку кабачок. Тут же увеличиваем огонь.

Шаг 6

Посолим и посыпем чили. Жарим до выпаривания влаги. У меня был не очень влажный кабачок, я жарила минуты 2-3.

Шаг 7

Макароны высыпаем в сковородку. Перемешаем и продолжаем жарить на достаточно сильном огне. Я люблю в этом рецепте именно зажарить их, а не по принципу пасты - с влажным соусом.

Шаг 8

На крупной терке прямо в сковородку натираем сыр тофу и вмешиваем в макароны. Доводим до желаемой степени зажарки. Я жарю вот прям до золотистости.

Шаг 9

Листики мяты режем на тонкие полосочки.

Шаг 10

Отправляем в сковородку, перемешиваем и сразу выключаем.

Шаг 11

Сразу подаем на стол. Греть это блюдо тоже можно, оно от этого не пострадает.
Liubashka
Liubashka
01 Апреля 2014
Отличный рецепт, обожаю тофу в любом виде. А с макарошками - самое то! )
Ольга Барановская
Ольга Барановская
02 Апреля 2014
сочетание ингредиентов тут удачное очень )
Добавить фото
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Смотрите также
27 апреля 2020
Ролл из стейка
Мне очень нравятся такие изобретения - остался кусок мяса, взяли и сделали вкуснющий ролл. Сочетание хорошо приправленно...
27 апреля 2020
Сэндвич с куриной грудкой
Это прекрасный вариант завтрака или "ссобойки". Очень вкусный, сытный и полезный. Зачем нам фастфуд, если мы д...
27 апреля 2020
Свиные ребра на гриле
Устали от обычного шашлыка? Попробуйте этот рецепт и вы не пожалеете! Сочная мякоть... да и процесс поедания мяса на кос...
Загрузка...