Найти по параметрам

Форель с соевым соусом и кунжутом


Еще один очень легкий в приготовлении и безумно вкусный способ запечь форель. Два раза взмахнули ложкой, дали рыбе полежать в маринаде и засунули в духовку. Все! А вкус!!! И кстати, можно брать любую красную рыбу.

Время приготовления — 45 мин
Сложность — просто

2
порции

Ингредиенты:

  • стейки форели - 2 шт;
  • соевый соус - 4 ст.л.;
  • лимон - 1/2 шт;
  • мед жидкий - 2 ст.л.;
  • горчица дижонская - 1 ст.л.;
  • перец черный свежемолотый - 1 ч.л.;
  • перец чили молотый - 1/2 ч.л.;
  • кунжут - 2 ст.л.

Шаг 1

Моем и обсушиваем бумажным полотенцем рыбу.

Шаг 2

Прямо в форме, в которой будем запекать, смешиваем все ингредиенты для маринада. Соль я не забыла указать. Она нам не понадобиться, потому как соевый соус достаточно соленый.

Шаг 3

Опускаем рыбу в маринад и даем постоять минут 15-20 без холодильника.

Шаг 4

Затем посыпаем кунжутом.

Шаг 5

Отправляем в разогретую до 180 градусов на 15 минут. Дада! Больше не нужно.

Шаг 6

Подаем с картофелем и зеленым салатом. Ловлю себя на мысли, что я урчу от удовольствия, каждый раз, когда ее поедаю.

Приятного аппетита!

Теги: красная рыба, форель, соевый соус, кунжут

Комментарии
Марья
Марья, 27 Июня 2013, 12:32

всего 15 мин. готовится) хороший рецепт))

ответить
Ольга Барановская
Ольга Барановская, 27 Июня 2013, 12:54

дада! и очень вкусно!

ответить
npm
npm, 13 Сентября 2013, 15:40

Ооооооооооочень вкусно!!! я подавала стейк с кабачками с лимоном (этот рецепт тут тоже есть), подруги мои сказали что в рестораны больше не ногой, ко мне будут ходить и исключительно на это блюдо. так что рекомендую!!!

ответить
Liubashka
Liubashka, 26 Января 2014, 23:11

Рецепт действительно удачный. Больше всего радует короткое время приготовления - управиться можно менее, чем за час.

ответить
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии и отзывы на сайте. Если вы уже зарегистрированны на сайте воспользуйте формой авторизации, в противном случае воспользуйтесь формой быстрой регистрации и введите E-mail
добавить: фото

Похожие рецепты

Судак запеченный с песто


Еще одна неординарная идея приготовления рыбы. Соус песто! Ароматный и неповторимый базилик с корочкой из пармезана - отличный способ украсить любую скучную рыбу.

Форель в апельсиновом соусе с зеленым салатом


Опять вдохновлялась у Белоники. Невероятно интересный маринад! Блюдо в итоге получается легким и удивительно вкусным! Еще одно великое преимущество - крайне быстро готовится. И телодвижений мало. Маринад...

Стейки из семги с горчицей


Про свое спортивное питание я вам уже рассказывала... Так вот, приехала я тут на днях в гости к другу и начали мы с ним голову ломать, что нам такого приготовить, чтобы было быстро, вкусно и мне можно......

НАВЕРХ
Загрузка...