Йога дни в ресторане «Жизнь Пи». Жизнь в стиле Гоа

Субботнее утро 17 сентября в «Жизни Пи» начнется в стиле жизни на Гоа — с йоги. Знакомиться с собственным телом, учиться понимать его, разговаривать с ним, уделять внимание индивидуальным особенностям и возможностям организма здесь будут под руководством Гоар Сеферян — преподавательницы студии BeYoga, студентки Московского университета йоги, а также участницы многочисленных курсов и семинаров по йоге. «Наша практика будет состоять из двух частей. Первую часть занятия мы посвятим теории, а во второй — одну за другой освоим асаны, подбирая тот вариант выполнения, который подходит именно вам», — говорит Гоар Сеферян. Во время занятия вы не только узнаете, что же на самом деле есть йога, научитесь правильно выполнять основные асаны стоя, сидя, лежа, познакомитесь с основными техниками дыхания, но встанете на путь саморазвития и знакомства с собой».

До встречи 17 сентября в 10:00 в ресторане «Жизнь Пи»!

С собой обязательно иметь коврик!

Присоединяйтесь! Занятие бесплатное.

09.30 – 10.00  сбор гостей
10.00 – 11.00 – занятие йогой