Тосты с хумусом и авокадо

likea, 08 марта 2013
Содержащийся в авокадо калий способствует выработке серотонина, улучшающего настроение, а от гороха нута повышается уровень дофамина - гормона удовольствия.

Ингредиенты

  • 1. Авокадо - 1 шт
  • 2. Горох Нут консервированный - 200 г
  • 3. Чеснок - 2 зуб.
  • 4. Апельсин сок - 4 ст. л.
  • 5. Тмин - 1 г
  • 6. Паприка сладкая - 1 г

Шаг 1

Приготовьте все продукты.

Шаг 2

Смешайте в блендере мякоть авокадо, горох, паприку, тмин, чеснок. Добавьте сок апельсина.

Шаг 3

Вот что у нас получилось.

Шаг 4

Можно намазывать полученную смесь на поджаренный хлеб.

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Ваш комментарий
Добавить:
фото
Смотрите также
26 апреля 2020
Куриные крылья по-канадски
Блюдо из категории "Гости на пороге".
06 апреля 2020
Шоколадная колбаса с орехами
Прекрасно подойдет практически для любого повода!
24 февраля 2013
Пирог из дрожжевого теста «Морская лагуна»
Хочу предложить вам не очень сложный пирог из дрожжевого теста. Такой пирог можно оформить на любую тематику, у нас «Мор...
Загрузка...