Салат «Весенний»

Ничка, 30 апреля 2013
Самыми полезными салатами считаются салаты из свежих овощей с добавлением оливкового масла. Хочу предложить простой, но в тоже время вкусный и полезный овощной салатик.

Ингредиенты

  • капуста белокочанная (молодая) 200 гр
  • свежий помидор 1 шт
  • свежий огурец 1 шт
  • кукуруза консервированная 1 банка
  • свежий болгарский перец 1 шт
  • зелень
  • оливковое или растительное масло
  • сок лимона
  • смесь перца (молотый)
  • соль по вкусу

Шаг 1

Приготовить продукты. Овощи намыть. С кукурузы слить жидкость.

Шаг 2

Капусту тонко нашинковать, посолить и немного помять, чтобы она дала сок. Нарезать огурец, помидор, перец болгарский. Зелень мелко порубить. Соединить все овощи. Сделать заправку к салату. В оливковое масло добавить пару капель лимонного сока и щепотку перца молотого.

Шаг 3

Хорошо перемешать все овощи с добавлением заправки для салата. Наш вкусный и полезный салат готов.

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Добавить фото
Нажимая кнопку «ответить», вы принимаете условия политики обработки и конфиденциальности персональных данных.
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы принимаете условия политики обработки и конфиденциальности персональных данных.
Москва
Ваш город
Загрузка...