Оливки по- королевски

likea, 28 января 2013
Столовые оливки являются важной частью средиземноморской диеты и неизменным элементом сотен блюд.В 100 граммах оливок содержится всего около 150 калорий, что меньше, чем, на пример, в чипсах или орехах.

Ингредиенты:

  • Оливки без косточек - 130 г
  • авокадо - 2 шт
  • Масло оливковое - 3 ст. л
  • Сыр - 100 г
  • Гвоздика - 6 шт
  • Сок лимонный - 2 ст.л
  • Мицуна - 30 г
  • Мангольд - 30 г

Шаг 1

Приготовить для салата сыр, оливки, оливковое масло, лимон, гвоздику, авокадо и зелень.

Шаг 2

Авокадо очищаем от кожицы и нарезаем на кубики. Нарезанное авокадо заправляем лимонным соком.

Шаг 3

Сыр трём на мелкой тёрке.

Шаг 4

Гвоздику измельчаем на кофемолке.

Шаг 5

Нарезаем зелень мицуны и мангольд.

Шаг 6

Перемешиваем в миске маслины, авокадо, тёртый сыр, зелень и гвоздику.

Шаг 7

Готовый салат заправляем оливковым маслом.

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Ваш комментарий
Добавить:
фото
Смотрите также
06 апреля 2020
Шоколадная колбаса с орехами
Прекрасно подойдет практически для любого повода!
01 января 1970
шоколадный кекс с бананом
Быстрый вариант вкусного кекса :)
01 января 1970
Ягодный десерт
Этот десерт я делала на Новый Год, крем похож на тот, который обычно используют для тирамису. лучше всего использовать с...
Загрузка...