Кефирно-злаковый коктейль с клюквой

BY KVON, 5 февраля 2013
Не забывайте почаще радовать себя и своих близких вкусными, освежающими и очень витаминными коктейлями, тем более, их приготовление займёт у вас считанные минуты. Сегодня хочу вас угостить кефирно-злаковым коктейлем с клюквой.

Ингредиенты:

  • 200 гр кефира
  • 1 банан
  • 1-2 ст.л. протёртой с сахаром клюквы
  • 2 ст.л. хлопьев "3 злака"
  • 1/2 песочного печенья

* -при желании можно приготовить такой полезный коктейль практически с любыми фруктами и/или ягодами по вашему вкусу. Вместо кефира можно использовать ряженку, молоко, бифидок и т. д.



Шаг 1

Злаковые хлопья замочить на 3-5 минут в кефире.

Шаг 2

Тем временем, нарежьте банан.

Шаг 3

Добавьте банан к кефиру.

Шаг 4

Добавьте протёртую клюкву с сахаром.

Шаг 5

Пробейте всё блендером на максимальной скорости в течение 1 минуты.

Шаг 6

Налейте в бокал немного протёртой с сахаром клюквы, добавить слой кефирно-злакового коктейля. Кусочек песочного печенья растереть и этой крошкой присыпать коктейль. Приятного аппетита вам и новых экспериментов! Пейте на здоровье вкусные и полезные кефирно-злаковый коктейли.

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Добавить фото
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Загрузка...