Банановый шейк

Zhirnova, 7 ноября 2012
Банановый шейк - очень простой и очень вкусный напиток, а главное сытный и не очень калорийный )

ингредиенты

молоко - 1 стакан

1 банан

карица (1/2 чайной ложки)

( как вариант добавить чутка ванильного протеинового коктеля)

Шаг 1

берем банан, карицу и и засыпаем все в блендер. Банан лучше поломать на несколько кусочков.

Шаг 2

я иногда кладу ванильный протеин, когда прихожу домой после тренировки. Получается питательно и не нужно никакого сахара!

Шаг 3

Взбиваем все в Миксере минуты 2-3 ( как правило плучаются 2 стакана ) выливаем в стаканы и можно подавать :)
fdd
fdd
23 Февраля 2015
Мм, люблю банановые шейки, про корицу понравилось, только вот написание самого слова смутило))
Добавить фото
Нажимая кнопку «ответить» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Нажимая кнопку «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
Москва
Ваш город
Загрузка...