Сэндвич с вареной курицей

Ольга Барановская, 19 августа 2012
Внимание - полезный завтрак! Тот факт, что он диетический, на вкусовых качествах совершенно не сказывается.

Ингредиенты:

  • зерновой хлеб - 2 кусочка;
  • горчица - 1 чайная ложка;
  • помидор - 1 кружочек;
  • вареная курица (у меня грудка) - кусочек;
  • базилик - 5-7 листиков. 

Шаг 1

Поджариваем хлеб в тостере. Если не любите, опустите этот шаг. Я очень люблю горячий подсушенный хлеб. Намазываем вкусной горчицей один ломтик.

Шаг 2

Сверху раскладываем разделанное на волокна куриное мясо.

Шаг 3

Далее - кружок помидора.

Шаг 4

Затем листики базилика.

Шаг 5

Накрываем вторым ломтиком хлеба, разрезаем по-диагонали и завтракаем.

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Ваш комментарий
Добавить:
фото
Смотрите также
18 августа 2012
Белковый омлет с овощами
Еще один вариант белкового ужина для нашей диеты. Вкусно! Так что мы не страдаем ни капельки!
15 августа 2012
Баклажанная икра
Рецептов этой исконно русской закуски великое множество. Я предлагаю вам мой любимый вариант, очень не жирный, при этом ...
14 августа 2012
Клубничный сорбет
Если вы думаете, что на диете совсем нельзя сладкого, вы ошибаетесь. Это тот самый вариант! Клубника, апельсиновый сок и...
Загрузка...